Hvorfor er fibre vigtige?
5 gode grunde til, at fibre er essentielle for den generelle sundhed
Hvordan hjælper det?
Fibre har vist sig at forbedre tarmbakterieprofilen.
Disse bakterier kan producere kortkædede fedtsyrer, der forbedrer metaboliske markører.
Vores premiumfibre er omhyggeligt udvalgt, da de fungerer som substrat for disse bakterier. Altid naturlige og ikke ultraforarbejdede.
Hvor meget fiber er der brug for?
Forskning har vist, at 28 g fibre om dagen kan forebygge adskillige stofskifteforstyrrelser.
De fleste voksne får omkring halvdelen af denne mængde.
Swiiitch-produkter indeholder flere typer af premium kulhydrater og fibre.
Mere fiber, færre blodsukkerudsving
Kostfibre er kendt for at forbedre et mere stabilt blodsukker, fordi de ikke omdannes til sukker med det samme.
De fungerer som næring til dine tarmbakterier. Et mere stabilt blodsukker kan bidrage til et mere afbalanceret humør.
Fibre og mental sundhed
Vidste du, at 90% af dit serotonin (det gode hormon) produceres af din tarm?
Derfor er en sund tarm essentiel for den mentale sundhed.
Ikke alle fibre fungerer ens
Vores fiberkilder er altid naturlige.
Vi bruger kun fibre med videnskabelig evidens for forbedring af tarmmikrobiomet.